花の湯スタジオ

〒939-8071 富山市上袋545-1(街中天然温泉 花の湯館内)

 0120-399-342 

平日9:00~15:00 17:00~21:00

土曜9:00~15:00 17:00~20:00

日曜9:00~15:00

お持ちいただくもの

ヨガができる服(Tシャツ、スパッツなど)

レッスン後の着替え

水分補給用のお水1L以上(スタジオでも販売しております)

お風呂、シャワーをご利用の方はタオルをご持参下さい。

レンタルバスタオル(¥100税込)もございます。

花の湯館 施設のご利用について

※花の湯スタジオは花の湯館にあります。レッスン受講時、更衣室、ロッカー、下足箱、シャワー、入浴、駐車場など、花の湯館の施設をご利用いただけます。
※花の湯館の施設をご利用頂くにあたり、刺青、タトゥー、シールタトゥーのある方、泥酔している方のご利用は固くお断りします。

クラスメニュー

は運動量を表しています。初めての方は★☆☆からのスタートがオススメです。

Hot Yoga

 ボタンを押すとメニューの説明が表示されます

アロマを焚きながら、寝ポーズや座位ポーズを多く取り入れ、正しい姿勢でリラックスすることで、疲れやストレスを解放します。運動不足で体力に自信のない方や、身体が硬い方でも無理なくホットヨガを楽しんでいただけます。

骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える呼吸法やポーズを行い、冷えやむくみなどの循環不良、内臓の働きの低下、便秘、肌荒れ、婦人科系疾患を改善していきます。

ハタヨガをベースにしたプログラムです。ハタとは呼吸の意味。基本的なポーズをゆっくり呼吸に合わせてキープすることにより、自律神経の働きをコントロールし、免疫力を高めます。

老廃物の溜まりやすい部分をセルフマッサージして、血液、リンパ液の流れを良くします。易しいポーズをキープしてデトックス効果を図り、心身の老化を防ぎ、身体にハリと弾力を与えます。

呼吸と動きを合わせて流れるように連続した動きを行います。コア(体幹部)の強化と、内側からの燃焼を促し、各内臓への酸素・血液の供給を高め気持ち良く引き締まった美しいボディを作ります。

太陽礼拝をベースにした流れのあるムーブメント。呼吸にあわせて身体を動かすことで、リンパの流れを促進し、むくみや冷えの緩和を促します。体力に自信のある方、身体をシェイプしたい方にお勧めです。

男性専用のクラスです。気持ちよく汗をかいて心と身体をほぐすことでストレスを解消し、翌日への活力を養うことができます。運動不足解消、メタボ対策にも効果的で、筋力もアップ。みんなでさわやかモテ男子を目指しましょう!!

Semi Hot

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アロマを焚きながら、寝ポーズや座位ポーズを多く取り入れ、正しい姿勢でリラックスすることで、疲れやストレスを解放します。運動不足で体力に自信のない方や、身体が硬い方でも無理なくホットヨガを楽しんでいただけます。

老廃物の溜まりやすい部分をセルフマッサージして、血液、リンパ液の流れを良くします。易しいポーズをキープしてデトックス効果を図り、心身の老化を防ぎ、身体にハリと弾力を与えます。

呼吸と動きを合わせて流れるように連続した動きを行います。コア(体幹部)の強化と、内側からの燃焼を促し、各内臓への酸素・血液の供給を高め気持ち良く引き締まった美しいボディを作ります。

Yoga

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音楽に合わせて、どなたでもできる簡単な動きと共に、老化を防ぎ、若さを保ち、認知症や癌の予防にも有効とされる「瞑想」を挟みながら、ご自分のペースで気持ちよく行います。静と動を組み合わせたプログラムで、気づけばみんな自然と笑顔!日々の活力を養えます。時には懐メロが流れてくることも・・・♪

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定員に達したクラスが複数ございます。お申込みの際に、ご案内させていただく場合があります。