射水スタジオ

〒939-0311 射水市黒河5424 (太閤の湯内)

 0120-399-342 

平日 9:00-15:00 17:00-21:00

土曜9:00-15:00 17:00-20:00

日曜9:00-15:00

お持ちいただくもの

ヨガができる服(Tシャツ、スパッツなど)

レッスン後の着替え

水分補給用のお水1L以上(スタジオでも販売しております)

お風呂、シャワーをご利用の方はタオルをご持参下さい。

レンタルバスタオル(¥100税込)もございます。

太閤の湯 施設のご利用について

※射水スタジオは太閤の湯内にあります。レッスン受講時、更衣室、ロッカー、下足箱、シャワー、入浴、駐車場など、太閤の湯の施設をご利用いただけます。
※太閤の湯の施設をご利用頂くにあたり、刺青、タトゥー、シールタトゥーのある方、泥酔している方のご利用は固くお断りします。
※太閤の湯での温泉入浴、各種施設のご利用時間は10:00~深夜0:00となります。

クラスメニュー

は運動量を表しています。初めての方は★☆☆からのスタートがオススメです。

※セミホットのクラスは男性・女性共に受講可能です。

Hot Yoga

 ボタンを押すとメニューの説明が表示されます

アロマを焚きながら、寝ポーズや座位ポーズを多く取り入れ、正しい姿勢でリラックスすることで、疲れやストレスを解放します。運動不足で体力に自信のない方や、身体が硬い方でも無理なくホットヨガを楽しんでいただけます。

骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える呼吸法やポーズを行い、冷えやむくみなどの循環不良、内臓の働きの低下、便秘、肌荒れ、婦人科系疾患を改善していきます。

ハタヨガをベースにしたプログラムです。ハタとは呼吸の意味。基本的なポーズをゆっくり呼吸に合わせてキープすることにより、自律神経の働きをコントロールし、免疫力を高めます。

老廃物の溜まりやすい部分をセルフマッサージして、血液、リンパ液の流れを良くします。易しいポーズをキープしてデトックス効果を図り、心身の老化を防ぎ、身体にハリと弾力を与えます。

太陽礼拝をベースにポーズを挟んで動き、呼吸と動きの繋がりを感じます。体幹強化。内臓への酸素・血液の供給。

ヨガのポーズと筋力トレーニングで効果的にスタイルアップを目指します。二の腕・ヒップ・ウェスト等バランスよくアプローチしメリハリあるボディーラインに。

Semi Hot(男女可)

 ボタンを押すとメニューの説明が表示されます。※室温34度・男性利用可(男女可)

骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える呼吸法やポーズを行い、冷えやむくみなどの循環不良、内臓の働きの低下、便秘、肌荒れ、婦人科系疾患を改善していきます。

太陽礼拝をベースにした流れのあるムーブメント。呼吸にあわせて身体を動かすことで、リンパの流れを促進し、むくみや冷えの緩和を促します。体力に自信のある方、身体をシェイプしたい方にお勧めです。

ハタヨガをベースにしたプログラムです。ハタとは呼吸の意味。基本的なポーズをゆっくり呼吸に合わせてキープすることにより、自律神経の働きをコントロールし、免疫力を高めます。

太陽礼拝をベースにポーズを挟んで動き、呼吸と動きの繋がりを感じます。体幹強化。内臓への酸素・血液の供給。

ヨガのポーズと筋力トレーニングで効果的にスタイルアップを目指します。二の腕・ヒップ・ウェスト等バランスよくアプローチしメリハリあるボディーラインに。

太陽礼拝から、バランスボール等、より難易度の高いポーズも取り入れて動きます。体力に自信ある方、シェイプしたい方にお勧め。

下記カレンダーが申込フォームとなっております。ご希望の「初回受講クラス」を開始日を選択の上、お申込下さい。