 |
 |
News
2026/05/27
6月限定！ ★プランク月間のお知らせ★
information
【プランク月間】
-夏をラクに過ごす、体幹づくり-
レッスンにプランクポーズを取り入れます。
1か月間少しでも積み重ねることで、
「疲れにくい」「姿勢がラク」「体が安定する」
そんな変化が感じられはずです
実施期間：6/3（水）～6/30（火）
全クラスが対象となり、レッスンにプランクポーズを行います。
クラスの運動量に合わせプランクポーズが変わったり、さらにお腹引き締め効果のあるポーズがあったり！！
少し不安のある方でも呼吸を大切にすると、結構簡単に1か月間出来ちゃうかも😂
夏を元気に過ごせる身体を作りましょう。
